9月18日

今日は園内研修がありました。担当はS先生！

今日は保育士には悩みの多い「腰痛」

いつも仲間を気遣ってくれるS先生らしい園内研修です。

保育園では、先生が元気でないと、保育できませんので、楽しみに参加しました。

保育士の職業病と言っても過言でない「腰痛」

先生方は普段から、腰を痛めないために、「子どもを抱っこするときは、膝をついてしゃがんで抱っこする」「中腰にならないようにしている」と気をつけておられるようでした。

まずはストレッチで体を、ゆっくりほぐしていきました。

色々なトレーニング方法を教わりました。

身体を伸ばしたり、力を入れたりすると、時々「ゔっっ」とか「ぐわっ」とか、変な声がでてしまい、血行が悪く、身体が硬くなっていることを実感しました😅

トレーニングに必死で、あまり写真を撮れませんでしたが、和気藹々と体を動かし、とても楽しく、また気持ち良かったです。

S先生、ありがとうございました😊